🎬 만수무강돌쇠 — 롱폼 콘텐츠 보드

주제를 고르면 제목·대본·설명·태그 풀패키지를 만들어 드립니다. 아래 목록에서 원하는 주제 번호를 Muse에게 말씀해주세요.

📊 채널 분석 요약 (2026.9.2–9.29)

지표	수치	의미
구독자	2,515명	수익창출 조건(1,000명) 충족 ✓
조회수(28일)	1.4만	평소 대비 -1.7만 (업로드 13개 vs 평소 28~30개)
시청 시간(28일)	156.4시간	연 환산 약 1,877h → 4,000h 조건에 미달 (병목!)
시청자	65세+ 77%, 여성 64%	신규 79.5%, 비구독 시청 98.6%
유입	Shorts 피드 82%	쇼츠=유입, 롱폼=시청시간 깔때기 전략
히트작	노후자금·재산증여·변비·야간뇨·소화	"60대 이후 ~ 3가지" 포맷 유효

💡 전략: 주 3회 롱폼(8~10분) + 주 3회 쇼츠(롱폼 하이라이트). 같은 주제를 쇼츠→롱폼으로 연결하는 깔때기로 시청시간을 끌어올립니다.

📋 주제 리스트 (30개)

#	주제	카테고리	우선순위	상태
1	나이 들수록 뼈저리게 느끼는 돈의 무서운 진실 5가지 70만원 연금으로 사는 현실적인 방법	돈·제도	★★★★★	완성
2	자식에게 재산 물려줬다가 후회한 사람들의 공통점 증여세 폭탄 피하는 순서 5단계	돈·제도	★★★★★	대기
3	나이 들수록 화장실이 편해야 장수합니다 약 없이 변비 해결하는 장 습관의 비밀	건강	★★★★★	대기
4	밤마다 깨서 화장실 가는 당신께 야간뇨의 무서운 진실과 저녁 습관 5가지	건강	★★★★★	대기
5	60대 이후 소화가 안 되는 진짜 이유 위장이 보내는 경고 신호 5가지	건강	★★★★★	대기
6	기초연금, 이런 분들은 절대 못 받습니다 탈락하는 무서운 이유 5가지	돈·제도	★★★★☆	대기
7	국민연금, 모르면 평생 손해 보는 비밀 3가지 추납·연기연금의 진실	돈·제도	★★★★☆	대기
8	70세에 시작해도 늦지 않습니다 은퇴 후 월 100만원 버는 사람들의 비밀 5가지	돈·제도	★★★★☆	대기
9	부모님 통장을 노리는 신종 사기 수법 절대 당하지 않는 5가지 철칙	돈·제도	★★★★☆	대기
10	병원비 폭탄 맞기 전에 꼭 알아야 할 5가지 모르면 수백만원 깨지는 진실	돈·제도	★★★★☆	대기
11	자식들 싸움 나기 전에 꼭 해야 할 일 유언장이 없어서 생긴 비극과 준비 5단계	돈·제도	★★★☆☆	대기
12	나이 들수록 잠이 보약입니다 불면증의 진짜 이유와 해결책 5가지	건강	★★★★★	대기
13	무릎 수술 하기 전에 꼭 보세요 관절염 통증 줄이는 5가지 비밀	건강	★★★★★	대기
14	고혈압 약, 평생 먹어야 할까요 의사가 말해주지 않는 진실과 오해 5가지	건강	★★★★☆	대기
15	당뇨 전단계라면 지금이 마지막 기회입니다 혈당 잡는 식단의 비밀 5가지	건강	★★★★☆	대기
16	치매는 어느 날 갑자기 오지 않습니다 뇌가 보내는 경고 신호 7가지	건강	★★★★☆	대기
17	집에서 넘어져 병원 간 사람들의 공통점 낙상의 무서운 진실과 예방법 5곳	건강	★★★★☆	대기
18	치과 가기 전에 꼭 보세요 바가지 안 당하는 5가지 비밀	건강	★★★★☆	대기
19	손발 저림, 그냥 넘기면 큰일 납니다 혈액순환이 보내는 경고 신호	건강	★★★★☆	대기
20	대상포진, 참으면 평생 후회합니다 골든타임을 놓치지 않는 법	건강	★★★★☆	대기
21	백내장 수술, 시기를 놓치면 생기는 일 꼭 알아야 할 진실과 비용	건강	★★★☆☆	대기
22	60대 이후 근육이 빠지면 생기는 무서운 일 단백질 챙기는 식사법	건강	★★★☆☆	대기
23	약을 많이 드신다면 꼭 보세요 약이 병을 부르는 무서운 진실과 정리법	건강	★★★☆☆	대기
24	키오스크 앞에서 주눅 들지 마세요 60대도 10분이면 정복하는 3단계	생활·디지털	★★★★☆	대기
25	스마트폰 하나로 병원 예약까지 자식 도움 없이 혼자 하는 법	생활·디지털	★★★☆☆	대기
26	나이 들수록 자존감이 무너지는 진짜 이유 자존감 지키는 5가지 비밀	관계·마음	★★★★☆	대기
27	자식과 말문이 막혔다면 싸우지 않고 통하는 대화의 비밀 5가지	관계·마음	★★★★☆	대기
28	은퇴 후 부부가 싸우는 진짜 이유 황혼을 빛나게 하는 지혜 5가지	관계·마음	★★★☆☆	대기
29	혼자여도 외롭지 않게 사는 사람들의 비밀 외로움을 이기는 5가지 방법	관계·마음	★★★☆☆	대기
30	겨울이 무서운 당신께 면역력이 무너지는 신호 5가지	건강	★★★★☆	대기
31	까까머리 소년, 단발머리 소녀 국민학교 그 시절로 돌아갑니다	추억·향수	★★★★★	대기
32	달고나에 모양 찍히면 공짜! 추억의 간식 이야기	추억·향수	★★★★★	대기
33	연탄불 갈던 아버지의 손 그 시절 겨울나기 이야기	추억·향수	★★★★☆	대기
34	엿장수 가위 소리가 들리던 날 오일장 장터의 추억	추억·향수	★★★★☆	대기
35	이미자 노래가 흘러나오던 라디오 그때 그 시절 유행가	추억·향수	★★★★☆	대기
36	새마을 깃발이 펄럭이던 날 농촌이 바뀌던 시절 이야기	추억·향수	★★★★☆	대기
37	보릿고개, 그래도 살았습니다 어려웠던 시절을 버틴 힘	추억·향수	★★★★★	대기
38	함지고 가마 타던 날 옛날 결혼식의 추억	추억·향수	★★★☆☆	대기
39	온 동네가 모여 보던 흑백 TV 라디오와 TV가 처음 오던 날	추억·향수	★★★☆☆	대기
40	모내기하던 고향 들판 사라져가는 사계절의 추억	추억·향수	★★★★☆	대기
41	노후에 가장 좋은 취미 압도적 1위는 이것이랍니다 노후에 가장 좋은 취미 압도적 1위	관계·마음	★★★★★	대기
42	나이 들수록 귀티나는 사람들의 6가지 비밀 나이 들수록 옷을 잘 입어야 하는 진짜 이유	생활·디지털	★★★★★	대기
43	집안 물건 비우기 — 최고의 노후 준비 5단계 칠십 대, 집안 물건 비우기가 최고의 노후 준비	생활·디지털	★★★★★	대기
44	황혼 부부가 행복한 6가지 지혜 늙어가는 배우자와 평생 행복하게 사는 지혜	관계·마음	★★★★☆	대기
45	60살에 버려야 하는 3가지 부자 되려면 60살에 버려야 하는 것들	돈·제도	★★★★☆	대기
46	병원비에 돌변한 아들 — 사연으로 보는 노후 준비 병원비 1000만원에 돌변한 효자 아들	관계·마음	★★★★★	대기
47	40년 지기와의 이별 — 인간관계 정리법 고작 소주 세 병 값에 본색 드러낸 40년 지기	관계·마음	★★★★☆	대기
48	자식에게 휘둘리지 않는 노후의 지혜 평생 가족만 바라봤는데 돈 떨어지자 남 취급	관계·마음	★★★★★	대기
49	품격 있는 노년을 사는 사람들의 비밀 나이 들어 돈 없어도 비참하지 않게 사는 법	관계·마음	★★★★☆	대기
50	나이 들수록 조심해야 할 식탁의 함정 5가지 눈앞에 두고도 못 먹는 음식	건강	★★★★☆	대기

⚙️ 이용 방법

위 목록에서 만들고 싶은 주제 번호를 Muse에게 말합니다. (예: "2번, 7번 만들어줘")
Muse가 제목 3안·8분 대본·설명란·태그를 작성해 이 사이트에 올립니다.
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